[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html przed i po wysilku fiz 10g INNE: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 3g przed aktywnosci i 3g po aktywnosci fiz http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine 200-300mg przed wysilkiem http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg przed silownia 3-5g
"Przecież amatorzy i średnio-zaawansowani nie wspomagają się tym wszystkim, a nawet jest to nieuzasadnione." -> Mam pytanie czemu jest to Twoim zdaniem nieuzasadznione? Ja wlasnie planuje na wakacje mniej wiecej takie polaczenie: BCAA, glutamina, tauryna, TCM/mono, hmb, AAKG (jak starczy kasy) do tego witaminy i uzupelnienie diety w [...]
DT - BCAA 1g/10kg masy ciala przed i po treningu. XP porcja przed treningiem, mono 5g rano DNT - Rano 5g Mono Reszta wedlug brakow w diecie AAKG zbedne dlatego ze masz juz w XP Pozdrawiam ! Zmieniony przez - JAROCH1 w dniu 2009-03-04 17:00:18
Nie, BCAA jest wyłącznie antykatabolikiem. Przyspiesza regeneracja, chroni mięcho. Pobudzenie przed treningiem daje rozgrzewka. A z supli to coś z AAKG lub/i kofeiną.
aakg bezposrednio przed treningiem razem bcaa czy razem z assalutem 30 min przed? Podoba mi sie ten zestaw i chyba go wybiore:) Zmieniony przez - SamCro w dniu 2013-10-10 11:26:09
Myślałem po tym cyklu idąc za ciosem zaraz po regeneracji jakieś suple bez kreatynowe zapodać. Czytałem troche o Cytrulinie i AAKG, dodatkowo zostanie mi troche BCAA. Co byście mi polecili?
Hmm wedlug mnie jak wstajesz wez zjedz porcje mono 15 minut pozniej zjedz cos bo mozez latwo nabawic sie nadwrazliwosci zoladka a to nie jest przyjemne bo tez tak robilem ze cell pumpa na pusty zoladek i jadlem doppiero po 2 h od zazycia i zdeka mialem problem ale teraz robie tak jak nalezy i jest ok a z BCAA wez sobie 7 kapsli 45 minut przed [...]
AAKG-d.treningowe:4caps.przed i 4 po treningu,dni bez treningu bral bym BCAA 4caps z rana, creatyna (10g/dzien) czyli mozesz tak :2 naczczo,2 przed treningiem,2 po treningu,2 przed snem,a w nietreningowy dzien 4 naczczo z rana i 4 przed snem !!!Tak wedlug mnie powinno byc ok
co do AAKG nie chce wstawiac linkow, wiec wpisz w google - maxx essentials akg znajdziesz info na temat tego supla, jesli bylbys zainteresowany dwoma suplami zejde 10zl z BCAA (40zl) i obydwa puszcze za 95zl z przesylka
Co do produktów sfd to jestem zadowolony w sumie mam tylko betaalanine i działa jak trzeba, AAKg wg odczuć przed treningiem siłowym, betaalanina przed treningiem ok 4-5-g, bcaa przed treningiem ok 1g na10kg masy.
AAKG z sfd, godne polecenia, mam i działa jak trzeba, smak bdb, cena/jakość również. Co do bcaa to działa jak trzeba kolega mówi, ale smak bodajże wiśniowy tragedia ;-)
Chce Was spytać co myślicie o takim połączeniu cm3 + bcaa anabolic system + max carb + taurine900 + aakg mega harcore?? Możecie rozpisać co jak i kiedy brać?? Czy to wszystko można wgl połączyć?? Z góry dzięki :)
tak tak wiem ze dieta musi byc i jest od niedawna co prawda ale jest i staram sie jej trzymac to polecasz takie polaczenie ? a dorzucilibyscie cos do tego ? jakies aakg bcaa ? albo cos ?
dobra wiec mam tak: - glutamine - bcaa - tauryne - troche massacry - troche aakg - glukoza - odzywka bialkowa i teraz pytanie - jak to brac i dawkowac w dni treningowe i nietreningowe ? Celem jest rzezba. pozdro Zmieniony przez - maciura84 w dniu 2008-03-28 20:59:58